Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1069 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 45,65g | Kolh.: 121,62g.
Frukost: Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Останкино Ветчина с Индейкой , Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Из Села Удоево Ряженка 4%, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Суп Харчо. Middag: Мёд, Красная Цена Зефир Ванильный , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|