Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
455 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 38,34g | Kolh.: 21,32g.
Frukost: Frango a Milanesa, Café com Leite Desnatado, Perdigão Margarina Claybom, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bruubs_51 's vikthistorik
|