Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
771 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 63,26g | Kolh.: 17,88g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Lunch: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. Middag: Smithfield Pork Shoulder Butt, Cauliflower Rice, Cooked Asparagus (from Frozen). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|