Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1632 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 74,16g | Kolh.: 169,74g.
Frukost: 拿鐵咖啡, 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥優格, 星巴克 (Starbucks) 香料烤雞三明治, 星巴克 (Starbucks) 黑松露嫩蛋三明治. Middag: 牛奶, 藍莓, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全家 杏鮑菇, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 卜蜂 香脆雞肉丸. Snacks/Annat: Krispy Kreme 原味糖霜甜甜圈, 聖祖 花生貢糖. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|