Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
116 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
933 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 69,52g | Kolh.: 101,17g.
Frukost: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Мореслав Форель Слабосолёная, Чай. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Курага, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия00333 's vikthistorik
|