Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 91,99g | Prot: 63,90g | Kolh.: 3,15g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Da Roça Linguiça Suína, Ovo Frito. Middag: Tirolez Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panini Low Carb. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|