Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1627 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 76,87g | Kolh.: 142,17g.
Frukost: RIOBA Сливки 10%, Милково Голландский Сыр 45%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Домашняя Кухня Лазанья. Middag: Barilla Макароны Отварные, Овощное Рагу, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Annat: ВкусВилл Изюм Черный, Смешанные Орехи, Мишель Печенье Кунжутное, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|