Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 101,29g | Kolh.: 85,61g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Гречка Зелёная. Middag: Баклажан, Помидоры, Кабачок, Куриные Голени (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyayakov 's vikthistorik
|