Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
122,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
695 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 56,56g | Kolh.: 26,37g.
Frukost: Aguacate, Salchichas de Credo y Carne de Res, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Lunch: Aderezo a la Vinagreta, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez), Repollo. Middag: Chuleta de Ternera, Tomates, Avocados From Mexico Avocado. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
100286806ab 's vikthistorik
|