Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 70,52g | Kolh.: 166,82g.
Frukost: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Women's Best Slim Body Shake, Oeuf, Flocons d'Avoine. Lunch: Câlin Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Poireau Cuit, Chou Vert Cuit, Panais, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf, Haricots Verts, Poivrons. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|