Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
876 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 58,73g | Kolh.: 102,84g.
Frukost: Arcor Galletitas Serranas, Queso Feta. Lunch: Huevo Duro, Sandwich de Miga, Repollo, Tomates Rojos. Middag: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Snacks/Annat: Banana, Ampk Proteina, la Serenísima Yogur Descremado. mer...
|
|
607 kcal
|
Träning:
abdominales - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|