Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
904 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 60,31g | Kolh.: 67,50g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Тефтели с тыквой, Тыквенный суп (порция готового 100 гр). Middag: Зеленый Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные, Активия Биойогурт Натуральный. Snacks/Annat: Ореховое ассорти (порция 25 гр). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|