|
BF: 18.6% | BM: 40.5%
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
3175 kcal
|
Fett: 19,08g | Prot: 194,88g | Kolh.: 539,80g.
Frukost: Selex Pane Integrale. Lunch: Pollo Italiano Petto di Pollo, Grandi Riso Riso Basmati. Middag: Pollo Italiano Petto di Pollo, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Annat: Le Naturelle Albume d'uovo, Selex Fagioli Borlotti, Selex Pane Integrale. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|