Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1123 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 88,90g | Kolh.: 50,21g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью. Middag: Global Village Баклажаны с Овощами, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|