Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 37,65g | Kolh.: 121,87g.
Frukost: Жареное Яйцо, Мака Пита, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Bounty Bounty, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Каравай Ржаной Хлеб. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|