Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 110,05g | Kolh.: 94,85g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Пицца Хат Пицца Терияки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Middag: Жареный Картофель. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|