Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 39,42g | Kolh.: 92,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Кофе с Молоком, Борщ. Middag: Ikea Картофель Фри, Ikea Мясные Фрикадельки, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик. mer...
|
|
372 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|