Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2013
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
834 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 30,07g | Kolh.: 92,30g.
Frukost: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Queso Parmesano (Rallado), Margarina, Arepa. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, Calabacín, Guacamole, Huevo Cocido. Middag: Pomelo. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malagrave 's vikthistorik
|