Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 93,58g | Kolh.: 137,32g.
Frukost: Соевый Соус, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Лук, Свиной Фарш, Белый Хлеб. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, La Pasta Лапша. Snacks/Annat: Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Вяленные Помидоры Real, Vollkornbrot . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|