Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1838 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 66,09g | Kolh.: 244,90g.
Frukost: Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Дикси Нектарины, Пятерочка Яблоко Красное , Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Каша пшено+рис. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Дикси Нектарины, Суп рыбный, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. Middag: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Dove Молочный Шоколад, Сушка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|