Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
668 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 22,42g | Kolh.: 80,07g.
Lunch: Tenery Naturel Smeerkaas 20+, Plus Bacon, Komkommer (met Schil), AH Maisbrood. Middag: Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Pannenkoeken, Bloemkoolsoep, Poedersuiker. Snacks/Annat: Komkommer (met Schil). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|