Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1777 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 136,10g | Kolh.: 176,09g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Myprotein Изолят, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, California Gold Nutrition Омега-3, Авокадо 🥑 Авокадо, Сырники 😍. Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, 🍓 Клубника , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Меридиан Кальмар в Рассоле. Middag: Борщ (Без Мяса), Говядина Отварная. Snacks/Annat: Слата Профитроли со Сгущёнкой , Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|