Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 90,90g | Kolh.: 214,53g.
Frukost: Банан, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко. Middag: Хлеб Черный, Рыбный Суп, Картофельный Суп, Сметана . Snacks/Annat: EKO Кукуруза, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|