Riski Suaidah 's dagbok, 19 okt 20

Riski Suaidah 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020

57 kg Tappat hittills: 1 kg. Kvarvarande: 6 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:

913 kcal

Fett: 28,27g | Prot: 64,32g | Kolh.: 107,99g. Frukost: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Quaker Instant Oatmeal. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Martabak Manis. mer...

1496 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Riski Suaidah 's vikthistorik

Se komplett historik

Riski Suaidah 's dagbok, 19 okt 20

Lämna en kommentar

Riski Suaidah 's vikthistorik