Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 96,30g | Prot: 98,74g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Сити Ланч Сэндвич с Ветчиной и Сыром . Lunch: Запеканка Творожная, Молочный Мир Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Middag: Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Leor Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema , Пшеничный Хлеб. Snacks/Annat: Виноград, Pergale Трюфели, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Красный Пищевик Халва Бобруйская Ванильный Аромат . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|