Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1657 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 74,58g | Kolh.: 212,54g.
Frukost: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Melinda Mela, Tonno in Olio (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Middag: Bonduelle Lattughino , Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Bovino Italiano Macinato Magro, Eurospin Crostini Integrali. Snacks/Annat: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|