Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 101,38g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: Migros Extra Fit & Well, Latte (Magro), Caffè (in Polvere), Migros Bio Zwieback Vollkorn. Lunch: Pasta al Tonno. Middag: Milfina Frischkäse, Pane Bianco, Zucchine, Couscous (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Annat: Noci, Léger Joghurt Mokka, Mandorle. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|