Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
820 kcal
|
Fett: 21,17g | Prot: 55,30g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Сырники Домашние, Чай. Lunch: Малина, Овсянка Запаренная, Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина . Middag: Лето Томатный Сок, Квашеная Капуста, Куриные Отбивные, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|