Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 81,13g | Kolh.: 93,53g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Огурец. Lunch: Здоровая Ферма Желудок Куриный, Сердце Куриное, Желтый Сладкий Перец, Соленья, Красные Помидоры. Middag: Hame Паштет Гусиный, Помидоры, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|