Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1555 kcal
|
Fett: 102,93g | Prot: 101,34g | Kolh.: 48,72g.
Frukost: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, La Sirena Aguacate, Huevo, Mantequilla, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Mayonesa Casera, Verdifresh Canónigos, Carrefour Tiras de Pota, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. Middag: Hacendado Salchichón Iberico, Carrefour Queso Gouda Light, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cidacos Esparragos Verdes Cortos , Mayonesa Casera, Salmón. Snacks/Annat: Café con Leche, Ines Rosales Torta de Aceite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltiodelsaco72 's vikthistorik
|