Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
764 kcal
|
Fett: 21,93g | Prot: 40,93g | Kolh.: 112,33g.
Frukost: Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Овсяноблин. Middag: Салат Овощной, עוף טוב Шницель В Кунжуте, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|