Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
113,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 61,26g | Kolh.: 73,88g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Маска, Global Village Баклажаны с Овощами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Авокадо. Middag: Вареное Яйцо, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Самбери Бедро Куриное без Кости в Специях. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Эффектива 's vikthistorik
|