Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
45,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
835 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 40,62g | Kolh.: 86,29g.
Frukost: Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Lipton Чай, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Лисички Жареные, Картофельное Пюре. Middag: Lipton Чай, Останкино Сосиски Филейные, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|