Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 69,89g | Kolh.: 136,94g.
Frukost: Буше Вензель с Малиной. Lunch: Хлеб Черный, Grow Food Селедка под Шубой. Middag: Лента Хлеб Зерновой Финский , Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сырники. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|