Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 130,82g | Prot: 67,13g | Kolh.: 33,59g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Свинина, Кокос, Сало, Sacla Вяленые Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Тушеные Овощи, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Победа Шоколадные Трюфели без Добавления Сахара, Разносол Грузди Соленые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кабачки Тушеные, Тыквенные Семечки, Кокос, Чай, Миндаль Миндаль, Печень Свиная, Белый Город Сливки 33%. Middag: Миндаль Миндаль, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Велком Грудинка Домашняя, Карат Сыр Творожный Violette, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|