Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 93,32g | Kolh.: 77,95g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Говядина Отварная, Картофель Отварной. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару. Middag: Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко 3,5%, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|