Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 52,88g | Kolh.: 259,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Оладьи. Lunch: Чеснок, Помидоры, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Конвертик из лаваша. Snacks/Annat: Виноград, Евроопт Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|