Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 63,16g | Kolh.: 193,12g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Middag: МК Сосиски Андриановские, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Моя Славита Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|