Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2010
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2010:
|
1673 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 66,92g | Kolh.: 246,87g.
Frukost: Coffee, Propel Kiwi-Strawberry Fit Water, Bananas, Blackberries. Lunch: Applesauce (No Sugar Added), no sugar added oatmeal cranberry, AdvantEdge Carb Control Shake - Strawberry Cream. Middag: Three Cheese Stuffed Rigatoni. Snacks/Annat: nestle hot cocoa, chocolate, rold gold, salsa, tostitos, Mini Moos Half & Half Creamers. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Shopping - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 41 minuter, Stående - 3 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme, Sittande - 2 timmar och 14 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|