Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
98,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
2765 kcal
|
Fett: 124,59g | Prot: 149,31g | Kolh.: 256,38g.
Lunch: Fin Carre Almond Caramel, Fin Carre Almond Caramel, HK Kassler, K-Menu Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Pullapirtti Ohrarieska, Valio Kevytmaito, Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Banaanit. Snacks/Annat: Banaanit. mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|