Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2013
|
94,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
2569 kcal
|
Fett: 133,44g | Prot: 141,11g | Kolh.: 206,24g.
Frukost: Bacon, Bacon, 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Grapes (American Type, Slip Skin). Middag: Primo Thin Supreme Pizza, Spring Mix. Snacks/Annat: Protein Powder (100% Whey Protein). mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|