Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
299 kcal
|
Fett: 18,57g | Prot: 20,34g | Kolh.: 14,66g.
Frukost: Yörsan Beyaz Peynir, Maydanoz, Zeytin, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|