Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
905 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 39,44g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: Сахар, Лимон, Чай, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Тушеные Овощи, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Snacks/Annat: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|