|
Okay so covid has made it easy to gain. I have to stop this before it’s a real issue again. New day new choices.
|
83,1 kg
Tappat hittills: 43,0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1911 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 117,33g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Cooked Lentils. Lunch: Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NOLAMOMMY 's vikthistorik
|