Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
638 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 57,90g | Kolh.: 37,41g.
Frukost: Окей Груша Аббат, Яйцо, Творог 9%, Сливочное Масло. Middag: Лента Вишня , Черника, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|