Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1485 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 52,02g | Kolh.: 191,05g.
Frukost: Чай с Молоком, Уксус (Яблочный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Яйцо, Сливы, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Подсолнечное Масло, Груша, Чеснок, Болгарский Перец, Котлета Свиная, Лук, Помидоры, Огурец, Шампиньоны Тушеные. Middag: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Творогом, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Груша, Яблоко, Чай с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|