Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1905 kcal
|
Fett: 111,14g | Prot: 52,93g | Kolh.: 176,67g.
Frukost: Славянка Конфета Золотой Степ, Растворимый Кофе (из Порошка), Hame Паштет из Свиной Печени. Lunch: Глобус Сосиски Вайсвурст, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кутабы с картошкой. Middag: Джаззи Конфета, Глобус Сосиски Вайсвурст, Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|