Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
3319 kcal
|
Fett: 174,81g | Prot: 110,29g | Kolh.: 353,82g.
Frukost: Кофе, Valio Бразильский Смусси Йогурт, Яйцо, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Лента Салат по-Деревенски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлета Куриная. Middag: Зеленый Чай, Варенье, Мёд, Сыр Сулугуни, Lay's Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кузя Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат, Сырный Суп. Snacks/Annat: Арбуз, KDV Elle, Campina Сливки Порционные, Кофе, Банан. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya_tanya1306 's vikthistorik
|