Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
94,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 94,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1656 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 133,01g | Kolh.: 67,18g.
Frukost: Tomatoes, Coconut Oil, McCain Garden Spinach, Garlic , Mushrooms , Onions , SPAR 2% Low Fat Milk, Enterprise Back Bacon, Egg. Lunch: Simonsberg Feta with Black Pepper, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Mixed Vegetables. Middag: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, McCain Mixed Vegetables, Lamb Loin Chop. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|