Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 33,63g | Kolh.: 223,23g.
Frukost: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Витьба Рулет Бисквитный с Вишнёвой Начинкой, Бабушкина Кухня Блинчики Пшеничные, Верес Чёрная Смородина. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Минский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Виталюр Бамбл Кофе . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|